Pengumuman

Blog ni dah tak aktif lagi. Designer hanya akan mengupdate blog beliau yang lagi satu
http://www.brofat.blogspot.com

Sekian terima kasih.

Israel lawan Hamas. Satu Perumpamaan......

Israel kata dia menang. Hamas pun kata dia menang. So sape yang menang sebenarnya? Untuk mengadili bende ni kita buat satu perumpamaan. Dalam satu pertandingan gusti, seorang HAMAS ibarat seorang penggusti dan lawannya tentera Israel. Rakyat Palestin ibarat penonton. Tapi apa yang Si Israel ni buat, dia tak bantai HAMAS sangat tapi dia gi bantai para penonton. Pastu dia keluar gelanggang dan kata dia menang. Hensem sungguh muka dia. Ok lah, apa pandangan anda semua?

PUNCA BADAN MENJADI LETIH

Sebenarnya ramai di kalangan kita yang bangun awal
setiap hari untuk pergi bekerja. Tetapi pada hujung minggu ataupun pada
hari cuti kita tidur berlebihan daripada biasa. Segelintir daripada kita
akan tidur hingga ke tengahari dengan alasan untuk memperolehi kerehatan
sepenuhnya yang tidak di perolehi pada hari-hari bekerja.

Sebenarnya tindakkan ini adalah satu tindakkan yang salah. Mengikut
Timothy Rogers, Pengarah Pusat Kajian Masalah Tidur dari Hospital Henry Ford di
Detroit, beliau berkata cara tidur sedemikian rupa mengganggu pusingan
Biologi ataupun Biological Clock. Pusingan biologi dalam badan kita ini
sebenarnya mempengaruhi kesihatan dan kerehatan kita. Lantas andaikata
cara tidur kita seperti yang saya sebutkan tadi iaitu pada hari-hari bekerja
kita bangun awal secara rutin tetapi di hujung minggu atau cuti umum kita
tidak lagi mengikut jadual itu, kita bangun tidur lewat sebagai contohnya.

Maka cara tidur begitu merosakkan jam biologi yang terdapat dalam badan
kita. Natijah atau hasilnya ialah badan kita menjadi letih walaupun tidur
kita mencukupi.

Sebenarnya apa yang berlaku dalam diri kita. Yang berlaku ialah jika kita
bangun tidur tidak mengikut rutin biasa, pengeluaran hormon yang bernama
Cortisol terganggu. Hormon cortisol ini ialah hormon kecergasan. Bila kita
bangun dari tidur kemudian bergerak dan kita aktifkan diri kita, kita
sebenarnya di pengaruhi oleh hormon cortisol. Hormon ini di keluarkan oleh
badan pada waktu-waktu tertentu sebagai contoh andaikata kita bangun tidur
pada pukul 6 pagi, maka hormon ini akan dikeluarkan oleh badan lebih
kurang pada pukul 3 pagi sebagai persiapan untuk kita bangun dan aktif.
Lantas badan kita akan terus mengeluarkan hormon kecergasan ini pada pukul
3 pagi andaikata di setiap pagi kita bangun tidur pada pukul 6 pagi. Jika
rutin ini kita hormati insyaallah kita akan cergas dan tidak akan letih.
Sebaliknya andaikata kita tidak bangun tidur pada pukul 6 pagi sedangkan
hormon kita menjangkakan kita akan bangun tidur pukul 6 pagi dan ia telah
keluarkan hormon pada pukul 3 pagi. Tiba-tiba kita tidak mengikut rutin
itu. Pada suatu ketika kita bangun tidur pada pukul 10 pagi, akan berlaku
gangguan pada badan kita. ketika itulah kita keletihan.

Sebenarnya latihan yang kita ambil daripada Ramadhan cukup indah dan
cantik. kita bangun tidur pada waktu sahur. Ini sebenarnya latihan islam.
Latihan yang sepatutnya kita sambung di luar musim Ramadhan. Selama lebih
kurang sebulan kita bangun tidur di waktu sahur, katakanlah lebih kurang
pukul 5 pagi. Waktu sahur ini satu waktu yang barakah. Waktu yang di
penuhi rahmat. Sebab dalam Al-Quran, lebih khusus dalam Surah Al-Imran. Allah swt
memuji satu golongan manusia. Allah berkata bahawa golongan manusiaseperti
ini dikasihi aku kata Allah. Satu diantara ciri yang ada pada mereka ialah
Wal mus taqfirin nabil azhar, Mereka bangun tidur diwaktu sahur.
Kalimat Al-Quran, Azhar ertinya waktu sahur. Mereka bangun tidur diwaktu
sahur dan meminta ampun kepada Allah diwaktu itu. Lantas andaikata kita
bangun tidur setiap hari pada waktu sahur lebih kurang pukul 5 atau 5.30
pagi dan ini berterusan setiap hari, tidak hanya di musim Ramadhan. Kita
mengambil kesempatan bangun di waktu sahur untuk beristiqhfar kepada Allah,
meminta ampun, berdoa, bermunajat dan mungkin juga kita bersolat tahajjud,
bersolat hajat bermohon kepada Allah meminta segalah kebaikkan atau hasanah
di dunia ataupun di akhirat. Masyaallah kita insan yang special disisi
Allah dan di dunia sebab dengan cara demikian hormon cortisol kita akan di
keluarkan oleh badan secara rutin tanpa terganggu dan natijah daripada itu
jadilah kita insan yang cergas, sihat, tidak hanya sihat fizikal juga
sihat spiritual.

Sayangnya latihan Ramadhan yang telah kita hayati sebelum ini kita
rosakkan
di musim Syawal. Ramai yang tidak lagi bangun tidur awal di waktu sahur
bila kita masukki Syawal. Ada setengahnya subuh pun tidak sembahyang,
tetapi di musim Ramadhan dia alhamdulillah melaksanakan solat subuh sebab
dia bangun awal. Di sebelah malamnya dia bersolat Tarawih. Masuk Syawal
memang tidak ada tarawih, namun kita wajib melaksanakan solat yang lima.
Solat yang lima itupun tidak dia lakukannya. Solat subuh pun dia tidak
melakukannya. Ketika itu dia mendapat 2 kerugian. Kerugian pertama ialah
ruhnya tidak lagi bercahaya. Kedua dia tidak lagi menjadi insan yang sihat
sebab waktu tidurnya sudah berubah. Ketika itu pengeluaran hormon
kecergasannya terganggu. Dia rugi spiritual dan jasadiah.

Justeru tuan-tuan dan puan-puan yang saya muliakan, marilah kita hayati
ajaran islam yang telah kita laksanakan sebelum ini. Jangan jadi golongan
yang sekejap buat baik, sekejap buat jahat. Sekejap bangun awal di waktu
sahur sekejap melupakan sahur. Sekejap melaksanakan solat secara berlebihan
pada suatu ketika yang lain langsung tidak bersolat. Itulah formula kepada
kerugian dan kehancuran. Semoga insyaallah kita menjadi insan yang
berdisiplin dan kita juga insyaallah menjadi insan yang mengambil iktibar
daripada ibadah yang di tuntut oleh agama islam kita yang suci lagi murni insyaallah.

Berhenti Makan Sebelum Kenyang

Banyak yang tanya, selain jenis makanan, apa yang salah dengan keputusan ingin menikmati sebanyak mungkin makanan?

Semakin banyak pilihan menu modern yang lezat-lezat sekarang ini, cenderung semakin besar porsi makan kita.

Namun sebuah riset menemukan, dengan porsi makan lebih rendah, harapan hidup bisa meningkat duaperlima .

Benar! Semua orang ingin menikmati hidup yang lebih panjang. Banyak upaya dicari untuk menuju ke sana. Salah satunya dari sikap makan.

Tubuh kita merupakan otobiografi dari apa yang kita makan. Rakus dan banyak makan menyimpan banyak penyakit. Sedang dengan membiasakan sedikit makan bisa merentang umur lebih panjang.

Boleh jadi banyak makan juga berarti lebih banyak racun dalam menu masuk ke dalam tubuh. Dari dulu banyak bahan-bahan berbahaya ditemukan dalam menu harian kita.

Kebanyakan menu modern kini kedapatan mengandung racun yang merusak sel-sel tubuh. Baru-baru ini racun dioxin diketahui terdapat dalam semua jenis menu berlemak, misalnya. Kini diteliti di banyak negara bahaya dioxin dalam menu siap-saji yang dijual kepada publik. Dioxin dinyatakan WHO sebagai pencetus kanker selain merusak sistem saraf, hati, dan hormon reproduksi.

Bahaya Dioxin

Dua studi di Inggris menyimpulkan bahwa dioxin dan zat yang menyerupai (dioxins-like substances), seperi PCB dan Furans masuk ke dalam makanan, tertinggi ada dalam lemak, dan rendah dalam menu rendah lemak (sayur dan buah).

Rice-oil di Jepang dan Taiwan sudah tercemar PCB dan Furans sejak 1960, itu yang menjadi penyebab kematian akibat kanker, infeksi paru-paru, gangguan saraf di sana terbilang tinggi.

Setiap orang di kebanyakan negara industri, 96 persen darahnya mengandung dioxin yang mencemari menu hariannya. Es krim, dan ikan di restoran ayam goreng AS, atau contoh makanan yang diambil dari restoran siap-saji di AS hampir semua mengandung dioxin. Terhadap ’Pepperoni pizza’, misalnya, Badan Pengawasan Obat AS (FDA) memonitor keju yang dipakai yang dicurigai tinggi kandungan dioxin-nya.

Bayi dan anak paling rentan terhadap efek dioxin. Munculnya bayi cacat lahir, gangguan belajar, dan gangguan perkembangan lain berkorelasi dengan dioxin yang diduga berasal dari air susu ibu.

Bayi-bayi AS yang 6 bulan menyusu ASI rata-rata mengonsumsi dioxin, sebab lemak ASI tercemar dioxin akibat konsumsi menu harian ibu sudah tercemar dioxin. Dioxin kebanyakan masuk ke dalam menu siap-saji, daging, ikan, dan produk susu.

Dioxin itu produk sisa jika sampah berbahaya kota dibakar, atau berasal dari zat chlorine, seperti pestisida dan produk kertas. Sekali hewan-hewan ternak makan zat kimiawi berbahaya tersebut, racun akan diakumulasi dalam lemak gajihnya. Manusia tercemar racun jika mengonsumsi gajih ternak yang sudah tercemar racun tersebut.

Bukan saja di negara maju, studi dioxin juga menunjukkan hasil positif di Vietnam, Rusia, Cina, Kamboja, dan Timur Tengah. Burung penguin di Artartika, hujan di Asia Tenggara, sampai susu bayi di Jerman, positif kandungan zat-zat berbahaya (synthetic chemicals).

Racun Acrylamide

Hal baru lainnya, bahwa keripik kentang (potato chip) dan kentang goreng, dua jenis makanan yang mulai ditakuti sekarang sebab mengandung acrylamide yang tergolong zat pencetus kanker (cancer causing-substances).

Periset Swedia menemukan dalam kebanyakan camilan dengan karbohidrat tinggi yang dibakar atau digoreng dengan suhu tinggi bersifat pencetus kanker (carcinogenic). Yang sama bisa berasal dari masakan tradisional.

Zat acrylamide bahan pembuat plastik dan pewarna selain pemurni air minum. Itu sebab bahaya kemasan plastik (sterofom) untuk masakan panas (soto, bakmi, masakan Cina restoran yang dikemas semasih panas). Dalam kentang terdapat asparagine yang jika dipanaskan dengan suhu tinggi berubah menjadi acrylamide, sang pencetus kanker itu.

Bagi penganut Orthomolecular Medicine, banyak menu orang modern yang mengandung bahan kimia buatan (man-made chemicals), yang sebagian besar berbahaya. Bahan kimia dalam makanan, baik yang berbahaya maupun yang belum kedapatan berbahaya, selain merusak, juga bisa mengganggu, dan mengacaukan fungsi sel tubuh. Sel-sel tubuh kita merupakan ’dapur’ pengolah mesin tubuh.

Dapur mesin tubuh jadi kacau kerjanya jika dicemari berbagai bahan berbahaya yang dibawa makanan. Selain kemungkinan kekurangan atau kelebihan zat-zat makanan yang dibutuhkan, sel juga kewalahan menampung cemaran dari bahan-bahan asing bagi tubuh yang dibawa oleh makanan, antara lain oleh dioxin, acrylamide, dan racun-racun kimia lainnya dalam makanan modern.

Jangan berpikir hanya menu modern yang berisiko merusak sel tubuh kita. Di kita, jenis saus tomat, sambal, kecap, tahu, penganan industri rumahan, baru-baru ini (sesungguhnya sudah sejak lama ada) kedapatan memakai zat warna tekstil (Rhodamine-B), pengawet formalin, pemanis sakarin, yang sama-sama membahayakan kesehatan juga.

Bahkan ikan asin yang dianggap menu sederhana dan dianggap aman pun sebetulnya mengandung nitrosamin, zat pencetus kanker juga. Orang kecukupan yang bermenu resotran dan orang papa, kini sama-sama memikul risiko yang sama-sama bisa tercemar bahan berbahaya dari menu hariannya.

Stop Makan Sebelum Kenyang

Kembali soal makan dengan porsi lebih sedikit. Stewart Frankel periset dari Universitas Yale (28/11/02) menyimpulkan dari hasil temuannya terhadap berbagai kapang, cacing, serangga, dan mamalia.

Diketahui, dengan porsi makan yang lebih sedikit akan mengoptimalkan umur (life-span) 33 sampai 50 persen dibanding yang rakus makan. Diduga demikian halnya pada manusia.

Ada dua gen kunci yang menentukan umur bisa direntang lebih optimal, yakni penghasil enzim Rpd3 (Histone deacetylase), dan Sir2. Kadar Rpd3 yang rendah dan Sir2 yang tinggi menentukan bisa lebih optimalnya umur seseorang direntangkan. Oleh karena makan banyak meninggikan Rpd3 yang bikin umur tidak bisa panjang optimal, maka agar umur merentang lebih panjang kadar Rpd3 diturunkan dengan mengurangi porsi makan.

Orang bisa tidak perlu mengurangi porsi makannya jika berhasil menurunkan kadar enzim Rpd3. Untuk itu sedang diteliti terus hadirnya obat yang bisa menekan enzim Rpd3 dalam badan. Kini sedang diteliti kemungkinan Phenylbutyrate menekan enzim Rpd3, sehingga orang masih mungkin mengoptimalkan panjang umurnya, sambil masih bisa tetap rakus.

Selama obat pengoptimal umur belum ada, agar umur kita bisa direntang optimal, pilihannya cuma satu: stop makan sebelum kenyang, tidak lapar mata, atau punya hobi doyan ditraktir, dan kepingin makan terus kendati tidak sedang lapar.

Pengumuman - Laman web baru

Kini, saya telah membuka satu laman web baru yang mengandungi persembahan multimedia flash dan wallpaper untuk kegunaan umum yang boleh dimuat turun dari laman web tersebut. Alamatnya : - www.tamat.co.nr

Laman web ini baru sahaj dibuka. Insya-Allah akan dirasmikan tidak lama lagi. Sekian terima kasih.

Kesempurnaan Diri Muslim

HADIS MUTHAHHARAH

Daripada Sayyidina Khalid bin Al-Walid Radiallahu
'anhu telah berkata : Telah datang seorang arab desa
kepada Rasulullah S. A. W yang mana dia telah
menyatakan tujuannya : Wahai Rasulullah! sesungguhnya
kedatangan aku ini adalah untuk bertanya engkau
mengenai apa yang akan menyempurnakan diriku di dunia
dan akhirat. Maka baginda S. A. W telah berkata
kepadanya Tanyalah apa yang engkau kehendaki :

Dia berkata : Aku mahu menjadi orang yang alim

Baginda S. A. W menjawab : Takutlah kepada Allah maka
engkau akan jadi orang yang alim

Dia berkata : Aku mahu menjadi orang paling kaya

Baginda S. A. W menjawab : Jadilah orang yang yakin
pada diri maka engkau akan jadi orang paling kaya

Dia berkata : Aku mahu menjadi orang yang adil

Baginda S. A. W menjawab: Kasihanilah manusia yang
lain sebagaimana engkau kasih pada diri sendiri maka
jadilah engkau seadil-adil manusia

Dia berkata : Aku mahu menjadi orang yang paling baik

Baginda S. A. W menjawab: Jadilah orang yang berguna
kepada masyarakat maka engkau akan jadi sebaik-baik
manusia

Dia berkata : Aku mahu menjadi orang yang istimewa di
sisi Allah

Baginda S. A. W menjawab : Banyakkan zikrullah nescaya
engkau akan jadi orang istimewa di sisi Allah

Dia berkata : Aku mahu disempurnakan imanku

Baginda S. A. W menjawab : Perelokkan akhlakmu nescaya
imanmu akan sempurna

Dia berkata : Aku mahu termasuk dalam golongan orang
yang muhsinin
(baik )

Baginda S. A. W menjawab : Beribadatlah kepada Allah
seolah-olah engkau melihatNya dan jika engkau tidak
merasa begitu sekurangnya engkau yakin Dia tetap
melihat engkau maka dengan cara ini engkau akan
termasuk golongan muhsinin

Dia berkata : Aku mahu termasuk dalam golongan mereka
yang taat

Baginda S. A. W menjawab : Tunaikan segala kewajipan
yang difardhukan maka engkau akan termasuk dalam
golongan mereka yang taat

Dia berkata : Aku mahu berjumpa Allah dalan keadaan
bersih daripada dosa

Baginda S. A. W menjawab : Bersihkan dirimu daripada
najis dosa nescaya engkau akan menemui Allah dalam
keadaan suci daripada dosa

Dia berkata : Aku mahu dihimpun pada hari qiamat di
bawah cahaya

Baginda S. A. W menjawab : Jangan menzalimi seseorang
maka engkau akan dihitung pada hari qiamat di bawah
cahaya

Dia berkata : Aku mahu dikasihi oleh Allah pada hari
qiamat

Baginda S. A. W menjawab : Kasihanilah dirimu dan
kasihanilah orang lain nescaya Allah akan
mengasihanimu pada hari qiamat

Dia berkata : Aku mahu dihapuskan segala dosaku

Baginda S. A. W menjawab : Banyakkan beristighfar
nescaya akan dihapuskan (kurangkan ) segala dosamu

Dia berkata : Aku mahu menjadi semulia-mulia manusia

Baginda S. A. W menjawab : Jangan mengesyaki sesuatu
perkara pada orang lain nescaya engkau akan jadi
semulia-mulia manusia

Dia berkata : Aku mahu menjadi segagah-gagah manusia

Baginda S. A. W menjawab : Sentiasa menyerah diri
(tawakkal) kepada Allah nescaya engkau akan jadi
segagah-gagah manusia

Dia berkata : Aku mahu dimurahkan rezeki oleh Allah

Baginda S. A. W menjawab : Sentiasa berada dalam
keadaan bersih ( dari hadas ) nescaya Allah akan
memurahkan rezeki kepadamu

Dia berkata : Aku mahu termasuk dalam golongan mereka
yang dikasihi oleh Allah dan rasulNya

Baginda S. A. W menjawab : Cintailah segala apa yang
disukai oleh Allah dan rasulNya maka engkau termasuk
dalam golongan yang dicintai oleh Mereka

Dia berkata : Aku mahu diselamatkan dari kemurkaan
Allah pada hari qiamat

Baginda S. A. W menjawab : Jangan marah kepada orang
lain nescaya engkau akan terselamat daripada kemurkaan
Allah dan rasulNya

Dia berkata : Aku mahu diterima segala permohonanku

Baginda S. A. W menjawab : Jauhilah makanan haram
nescaya segala permohonanmu akan diterimaNya

Dia berkata : Aku mahu agar Allah menutupkan segala
keaibanku pada hari qiamat

Baginda S. A. W menjawab : Tutuplah keburukan orang
lain nescaya Allah akan menutup keaibanmu pada hari
qiamat

Dia berkata : Siapa yang terselamat daripada dosa?

Baginda S. A. W menjawab : Orang yang sentiasa
mengalir air mata penyesalan, mereka yang tunduk pada
kehendakNya dan mereka yang ditimpa kesakitan

Dia berkata : Apakah sebesar-besar kebaikan di sisi
Allah?

Baginda S. A. W menjawab : Elok budi pekerti, rendah
diri dan sabar dengan ujian (bala )

Dia berkata : Apakah sebesar-besar kejahatan di sisi
Allah?

Baginda S. A. W menjawab : Buruk akhlak dan sedikit
ketaatan

Dia berkata : Apakah yang meredakan kemurkaan Allah di
dunia dan akhirat ?

Baginda S. A. W menjawab : Sedekah dalam keadaan
sembunyi ( tidak diketahui ) dan menghubungkan kasih
sayang

Dia berkata: Apakan yang akan memadamkan api neraka
pada hari qiamat?

Baginda S. A. W menjawab : sabar di dunia dengan bala
dan musibah

Telah berkata Imam Mustaghfirin: aku tidak pernah
menjumpai hadis yang besar dan merangkumi kesempurnaan
agama dan bermanafaat selain hadis ini....

Nasihat Nabi

Nabi S.A.W bersabda yang bermaksud:

Ada 4 di pandang sebagai ibu iaitu:

1) Ibu dari segala UBAT adalah SEDIKIT MAKAN.

2) Ibu dari segala ADAB adalah SEDIKIT BERCAKAP

3) Ibu dari segala IBADAT adalah TAKUT BUAT DOSA

4) Ibu dari segala CITA CITA adalah SABAR